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减肥不再痛苦,三种水果助你瘦瘦瘦

今天是小胖减肥的第一天,她问我哪些水果可以吃哪些水果不可以吃,其实呢在我眼里,所有的食物都是热量,量食而行就可以,就没有不宜吃的水、果。那水果到底该怎么吃?咳咳,站着吃或者躺着吃,我一般是坐着吃。 1、牛油果 这是热带地区的一种珍稀水果,减肥期间可以吃噢,100g牛油果只有5.3g的碳水,2g的蛋白质,但是脂肪居然有15.3g,热量也巨高,100g牛油果就有161卡,对于减脂的人算是福音,记得要控制热量摄入。 2、火龙果 火龙果你就随便吃吧,碳水超低热量
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