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30可以瘦20斤?减得真的是肥肉?

肌肉和肥肉是无法互相转化的。因为脂肪和肌肉是人体中完全不同的两种组织︰脂肪是由脂肪细胞组成,功能主要是储存能量,同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量;肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成,有收缩功能,帮助身体做出各种动作。我们所说的“减肥”,更准确的是“减脂”,是脂肪细胞因为热量燃烧体积变小,所以身材也变得苗条了。 随着天气越来越热,想要尽快减肥的心是不是又躁动起来了?在网上浏览了许多减肥的方法以及减肥成功人士的心得,你是不是也想
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