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减肥切忌,四种发胖午餐不能碰!

调查得出:现在大多数上班族都是一整天坐着,活动量很少,久而久之很容易长出小肚子和小粗腿。所以很多想瘦身的人都会从饮食下手,但有一餐热量不少却经常被人忽视,那就是午餐。午餐在一天的工作中发挥着承上启下的作用,营养价值要求也很高,但是有这4类午餐却不适合减肥中的上班族食用,如果你有的话请尽快改掉。这并不是一个健康的生活! 1.洋快餐 洋快餐就是我们常说的“垃圾食品”,多以油炸重油高脂为主,想想就知道热量绝对高到惊人。虽然口味比较好,但是要减肥的人还
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