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不健康的晚餐会导致身体发胖

中国美食向来在世界闻名,煎炸煮炒,样样精通,但大多热量都非常高。而我们大多数人都是上班族,就指着晚上吃一顿好的,不健康的晚餐会导致身体发胖,所以许多人发胖的原因都是来自晚上那一顿。究竟晚上该如何吃呢?如果你不想发胖,就要注意避开这6种晚餐,否则,很可能会让你的减肥成果毁于一旦! 6种不健康的晚餐: 1、加工肉太多 烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角,但是,晚餐食用过多红肠、烤肉等,不仅营养欠佳,还会影响消化。 此外,晚餐肉食当道、
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