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如何选择有效的减肥餐食谱?

俗话说,“每逢佳节胖三斤”,过节期间,各式各样的美食再加上觥筹交错的应酬,让不少人在长假过后,体重噌噌噌往上走,身材也圆润了不少。年后,不少网友叫嚷着要减肥,而网上也流传了不少减肥餐食谱,那么面对五花八门的减肥餐,如何选择?哪种减肥方法更有效? 如何选择有效的减肥餐食谱?根据网络数据调查。 减肥餐食谱种类繁多 今年春节过后,朋友圈里流传着这样的一个段子:“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”而在一些小区的健身房里,
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