2017年11月06日
双十一要到了，这时候你是的购物车是不是已经满了？购物车里一定少不了各种好看的的衣服。这时候是不是担心自己的身材能不能穿？那何不在双十一之前抓紧减肥，这样一来有什么衣服是自己hold不住的！
减肥过程中“吃”很重要，特别是晚餐。G姐给大家介绍一些适合晚餐食用的食物。这样吃，双十一之处想不瘦都难！
糙米粥
与大米相比，糙米的热量更低，而且糙米中的维他命与膳食纤维的含量会更高，即有营养又可以帮助消化，晚饭选他做主食，对肠胃的消化十分有益。
2017年11月03日
秋冬季节天气转冷，很多人都不喜欢运动了，所以很容易堆积赘肉。但是减肥的方法可不只有运动这一种，在饮食上多吃一点减肥食物，不运动也能帮你甩掉赘肉呢。
1.紫薯
相比较普通的红薯来说，紫薯所含有的纤维素成分更加丰富，它可以帮助促进油脂的蠕动和消化，有利于减肥。除此之外，紫薯本身的热量含量也很少，不容易造成脂肪的堆积。
2.芦笋
芦笋里面含有大量的氨基酸成分，它能够帮助排除体内的毒素和油脂，从而帮助达到减肥刮脂的功效，是很不错的减肥食物呢。
每天通过这样的饮
2017年10月21日
秋冬季节天气转冷以后，很多人都不怎么喜欢运用了，这样很容易导致赘肉堆积在我们的腹部，所以想要减肥，就要从饮食上开始注意了呢。
梨子也是秋冬季盛产的水果了，它所含有的脂肪含量和卡里路含量相对来说都比较少，吃起来饱腹效果很是不错，很是适合作为减肥的代餐水果来食用呢。
决明子里面含有多种微量元素，它可以帮助我们溶解身体内堆积的油脂，具有很好的减肥去水肿的效果，所以很是适合秋季减肥呢。
2017年09月25日
从17年开头就嚷嚷着减肥的你，是否还是保持着原来的体重？运动？节食？好像都是说说而已，我们还是该吃吃，该睡睡。减肥对于一个女生来说是终生大事，意志力不坚强的你，不妨换一种方法减肥，每天喝上一杯花茶，消脂又美容。
1、荷叶茶
荷叶茶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶性温和