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3种日常食物,每种都抵跑步半小时

如今有越来越多的减肥法流行在大众中,宝妈有时候真是眼花缭乱,完全不知道哪种好。其实想要塑造一个苗条的身材,这些杂七杂八的瘦身法不用也罢。这几样生活中最常见的食物,减脂效果一点也不亚于跑步半小时,是减掉脂肪的好帮手。 一、山楂 宝妈身边的很多朋友都喜欢吃山楂片,其实山楂是一种很好的瘦身水果,因为其中含有丰富的山楂酸和脂肪分解酸,这对于很多长时间坐着的白领很有效,它能帮助分解堆积在腹部的脂肪,消除小肚腩。 山楂本身还拥有降血脂、改善血液循环的作用,但是因为山楂毕竟
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