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每周一次放纵餐,提高瘦体素!减脂不停歇

你会不会有这样的感觉,减肥的时候就像清修一样,这也不能吃,那也不能吃。其实你完全不必这样,甚至还可以每周来一次放纵餐。 放纵餐是指坚持运动和饮食控制的人群通常每周选择一餐日常饮食单(低脂低碳水)上没有,但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的美食。 放纵餐有助于减肥吗? 有! 放纵餐 其实是一种减脂工具!正确利用,可以加快身体的新陈代谢和调节胰岛素,有助于塑形。 当你长期坚持严瘦素能控制饥饿感,提高身体的新陈代谢水平,所以,当瘦素的水平下降之后,你的进食量就会
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