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2017年06月19日

不科学的吃素，会增肥！

许多人为了吃素，不得不放弃了原本自己喜欢的食物，比如各种肉，各类脂肪，所以他们一直选择一些素食饮食原则。其实并不是这样的，吃荤并不是不能减肥，不要掉到一种减肥误区中。 油量的选择 许多人有点外卖或者去外面吃饭的习惯，外面的饭店可能为了避免口味的单一，加入了一些油，采用油炸煎炒这样的烹饪方式，所以即使你吃素，在油锅中这么一涮，不仅本身的营养一洗而空，还会增添一些额外的卡路里，这样其实和你吃荤摄入的卡路里没什么区别。 不仅仅是油，糖也是一种容易让人发胖的调味品。所

作者:访客 , 分类:黑客接单 , 浏览:674 , 评论:5

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