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快速减拜拜肉甩掉蝴蝶袖

  一直在减肥的美眉是不是只在关注着瘦腿、瘦脸、丰胸,其实想要做女神,全身减肥是必不可少的。瘦手臂则是减肥MM最容易忽略的,瘦手臂最有效的方法,小编整理出来分享给大家!也希望通过小编的介绍,能够给大家带来一定的帮助。 哑铃颈后手臂屈伸减拜拜肉 1.手持重物、置于脑后。哑铃、水瓶、弹力带都可以。重量一定要轻,瘦身霜排行榜,此动作重在雕塑形态,不宜重量太大。肘关节容易受伤; 2.在动作最低点的时候,要感觉到大臂后面是被拉伸的!这个拉伸感,是颈后臂屈伸作为雕
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