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2018年08月30日

男士该怎样减肥呢？男士减肥最有效的方法

尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也不是一件好事。随着大众审美眼光的转变，好身材对男人同样重要。男性发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是男性最头痛的事。那么男士的最佳减肥方法是什么呢？下面好神减肥给想减肥的男性朋友提供几点建议。 男性最佳减肥方法 1.男士减肥：需要改变饮食习惯，而非节食。 健康的男士减肥方法应该是饮食要合理搭配、营养均衡，而不是节食。标准营养均衡搭配是淀粉、糖类食物占主食60%，脂肪类的食物占主食25%，蛋白质类占15%，每餐吃八成饱，而且要保证蔬菜与水果

作者:访客 , 分类:黑客业务 , 浏览:741 , 评论:4

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