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男士减肥之减脂运动怎么做计划?

毕业十周年聚会,最大的变化是什么?那就是班级的男同学全部都发福了!简直是惨不忍睹啊?不想成为同学口中的那个胖子,赶紧开始减肥吧!减肥是不是就一定需要减肥药呢?当然不是!现在有很多减脂运动可以帮助大家减脂,减脂不是一蹴而就。任何减脂运动都需要有计划,一天减一点,时间久了,自然能够达到减肥的目的。那么男士减肥之减脂运动怎么做计划?好神减肥带您去了解一下。 男士减肥健身怎么做计划   1.你需要知道的基础减肥常识   首先,减脂和增肌不能同时进行,增肌需要超量摄入
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