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看明星减肥 揭开李连杰塑身秘方【图】_减肥瘦身_美体

点击图片进入下一页>>  看看男士明星的减肥法吧!现在我们来解析李连杰的塑身秘诀把!  李连杰有一套简单而有效的健身项目。他的训练项目不拘形式,但绝对实用。  首先是跑步。他认为跑步是最简单而且效果最好的健身方式,“一个不练习跑步的人根本不能叫做健身者”。他的工作繁忙,因此跑步的时间、距离、场所都不固定。但是只要有可能,他每天都要跑至少5公里。点击图片进入下一页>>  作为一名功夫影星,武术的相关训练自然是必不可少的。马步桩是基本功
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