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男士减肥食谱 教你做型男【图】

  男士减肥食谱   男士健康减肥食谱 周一   减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!   早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约200毫升)   午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(2两),黄瓜凉菜1碟   晚餐:苹果1个,清水鱼肉一块(约70克)   主打减肥菜:冬瓜,冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可
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