2019年01月31日
7天减肥法也就是人们所说的7天断食减肥法，顾名思义也就是通过节食的方法进行减肥，那7天减肥法有效吗？我想一定有许多想要减肥的朋友都很想要知道答案吧， 我就们一起来了解一下吧。
如果能坚持下来的话7天减肥法还是很有效的，不过大家要注意的是，在首次实行断食减肥法的时候只需要断食一天就可以了，第二天的时候就可以吃一些普通的食物，但是不能超过八分饱，全国减肥产品排行榜，习惯以后可以进行为期三天的断食减肥法。 断食减肥法后期需要注意的事项有很多，在前两天复食的时候需要吃一
2017年11月08日
双十一剁手很愉快，但是困扰已久的小肚子让人对很多美丽的衣服望而却步，这该怎么办？腹部长肉对于很多长期坐在办公室的白领来说是很常见的问题，而且没有时间运动减肥。
不用怕，G姐教你几招减掉小肚子的小偏方，赶紧来试试吧！
一、粗盐按摩法
天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水洗干净即可。
当腹部和腿部被推抹至发热时，用保鲜膜包裹这两个部位，10分钟后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。这样可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕
2017年07月07日
大家都知道跑步、跳绳等运动减肚子的效果并不会太明显，所以May姐下面介绍2招专门减肚子的瑜伽动作。只要在家中就可以很方便的完成噢！
瑜伽妙招1：侧身与扭腰（见下图）
第一步：仰着躺于地面，双手平放向两侧张开，双脚缩起并拢。吸气、双脚夹紧，吐气。
第二步：将身体来回左右缓慢地转动。要求脚与膝盖处于一样高度，不能接触地面 。期间还要控制呼吸平稳，然后左右各做10次噢~
瑜伽妙招2：V式仰卧起坐（见下图）
步骤1：坐姿，收起膝盖，双手抓住脚踝。然后身体后倾，并
2017年06月02日
6月正式陆续开启Hot Summer模式啦，宝宝们！可是身上的肥肉都没办法减下去呢，这可怎么办，大夏天的穿衣服不好看呀！像有些宝宝说自己喝水都会胖的，那可能是因为你没喝对“水”噢！
小公举今天给大家推荐的这杯水，超级厉害的，不仅帮你甩掉脂肪，它还有抗老的功能！它就是黑豆水啦！
由韓國減肥計畫專家、醫師合作的《甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖！》中，推薦了黑豆減肥法，有人實行後，1個月就健康瘦下7公斤。
此外，《本草綱目》
2017年05月24日
Sugar今天为大家带来的是很多节目里也常给明星们准备的蔬果汁，炎热的夏天，喝它们最适合不过了，一边减肥一边解暑，何乐不为？
1.芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
2.苦瓜汁
苦瓜清热排毒，热量低