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2017年09月06日

减脂轻松，而且没有饥饿感的方法是？

G姐懂你们，因为我曾经也跟你们一样，减过脂，控制过饮食，也同样每天被饿的痛不欲生。可是后来这种情况变了，体重也在舒适的状态下稳步下降。下面来告诉大家在减脂期如何克服饥饿感。 多喝水 恩，这招还是别跟女朋友说了。 很多时候我们感到饥饿其实只是身体的一个缺水反应，所以在我肚子饿的时候，都会先喝一些水，我甚至会在餐前喝水再去决定吃什么。 尽量吃原始的食物 何为原始的食物呢，就是没有经过加工的。比如说：猪肉就是猪肉，不要去吃什么香肠啊火腿热狗等等；牛肉的话就是

作者:访客 , 分类:网络安全 , 浏览:1057 , 评论:2

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