2017年10月28日
女人的一生，就是与肥胖不断斗争的一生。这世上有两种人，是可以一直保持瘦的状态。一种人天生就瘦，怎么吃都长不胖，我相信，几乎所有女性都希望能变成这样，但拥有吃不胖资本的女性毕竟只占少数，这对于大多数女性朋友来说，无异于天上掉馅饼。
还有一种就是拥有坚强的毅力，每天坚持固定的食谱，坚持锻炼，不论美食多么诱人，都能保持心如止水。这种人很难做，数十年如一日，这种坚持到底值不值得？这样坚持下去，和苦行僧的生活有什么区别？
在一部分人当中，有“虽然努力减肥了，但怎么
2017年06月23日
“管住嘴，迈开腿”早已成为减肥的名言警句。然而，在日常生活当中，就是有那么一群人，只凭着嘴上功夫，每天嚷嚷着减肥，却总是迈不开腿，还管不住嘴。
这样的减肥方式在懒人看来简直就是天方夜谭。殊不知，还有“减肥理论”是专为吃货懒人量身定制的，只要自己坚持在三个时间点管住嘴，就可以让脂肪轻松消灭掉！
1、按时进食
“天大地大，吃饭最大”，这句话的意思就是提醒我们一日三餐要按时吃，千万不要延迟。尤其是