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2017年06月08日

减肥有方，这5点做到一定瘦！

现如今，每个女生都喊着要减肥，但方法真是惨不忍睹，不知道下面这些正确的减肥观念，那减肥之路必定会困难重重啊。 01、科学的减肥观 减肥不是节食只是改变习惯。减肥最成功的人并不大提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃脂肪、甜饼和零食。 02、减肥是一个循序渐进的过程，心急不得 减肥别那么着急，你不是妖精，不能一下就减成白骨精。希望把体重减到不可能的程度，注定要失败。 比较聪明的办法是：开始时慢慢来，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减1~2斤。 03、

作者:访客 , 分类:黑客教程 , 浏览:867 , 评论:1

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