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排毒减肥,日常哪些方法可以排毒清体?

导致我们身体肥胖的因素比较多,比如缺乏运动,比如高热量饮食吃太多等,都是可能引起我们身体发胖、体脂率超标。还有一个比较常见的因素,就是体内毒素没有及时排出,导致垃圾毒素在体内堆积而导致肥胖。所以减肥瘦身,清肠排毒的工作也是需要做的。那么,日常给身体排毒的方法有哪些呢? (1)运动 运动不仅仅能燃烧身体多余脂肪,让身材更加匀称,通过运动出汗,身体的毒素、废物等还能够通过汗液一起排出体外。所以要健康减肥,有计划地运动是非常必要的。 (2)按摩 每天给腹部做两次
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