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一年瘦身在春夏 吃吃喝喝也能瘦!

在冬季瘦身,出汗洗衣服麻烦啦,白天时间太短啦,碗面的天气太冷了,不想出门......总会有各种各样的理由说服自己不出门。不得不说说春夏是瘦身的好季节,不过要记住哦,现在已经进入夏季了哦。要瘦身的快快来吧。 首先我们要谈谈瘦身的方法,很多人减肥靠节食,殊不知这是最伤身体的方法,长期坚持,只会让自己的身体处于饥饿状态,如果稍有不慎,没管住自己的嘴巴,反弹会相当严重的。并且长期饥饿状态,会让内分泌失调,情绪不稳定,更有甚者,还会导致失眠,以至于影响正常生活。 饮食减肥法
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