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晚餐吃不吃?这是一个大问题

减肥一直是个热门话题,而对于“痴情”于减肥的人群来说,各种减肥方法可谓是随“口”拈来。最近流行一种减肥方法,即不吃晚饭。那么不吃晚饭到底好不好呢? 这个问题有一些争议,有的人认为不吃晚餐是一种健康的行为,因为佛家有“过午不食”的说法。而有些人则认为,不吃晚餐是个很不好的习惯,会对胃肠造成损伤。究竟哪种说法站得住脚?下面我们简单分析一下。 首先来了解一下何为“过午不食”
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