2017年05月14日
现在各式各样的瘦身减肥方法眼花缭乱，效果怎么样却不得而知。Tutu最近看到个瘦身方法，感觉，要是早点看就好了。又健康又有效还担心夏天穿不上好看的衣服？！
1.早餐越吃越苗条
很多宝宝们都不吃早餐，觉得不仅仅省事儿，还减肥。吃早餐快速的唤醒身体机能，促进自己的新陈代谢。
2.谁足7小时，小腹消失不见
你以为晚睡只是黑眼圈？它还会影响你身体的运转，让脂肪囤积于腰腹。水分无法排泄，令身体水肿。
3.21天练习不复胖
坚持21天，一般习惯就养成了。肥胖反复
2017年04月26日
大家可能觉得120斤是正常体重，那么对于女性而言却是一个胖子的体重。想要从120瘦到100其实很简单，只要你照着下面来，三个月就可以看见很大的效果！
1、吃饭就吃七分饱，不管是早中晚都要坚持这样， 吃得少了感觉腰围都变小了好多，这当然不是减掉了脂肪，这只是少吃食物的好处！
2、有时候一不小心吃多了，就要出去走一走，要把你多吃的热量都给消耗掉，这个也是很重要的一条。
3，平时多吃水果，在上午的十点下午的四点来吃水果是最好的选择，这样到了吃正餐的时候就不会觉得很饿
2017年04月20日
140斤胖吗？对于男性来说，是一个再正常不过的体重了，但是对于女性来说，那就可谓是不忍直视了。每个女生都渴望得到妖娆的身材，让自己万众瞩目。那么想瘦的你就来看看吧！
一，吃饭时间尽量长
吃饭的时候有些人吃的非常的快，这样的习惯是非常不好的，不仅对胃是一种严重的伤害，还会非常的长胖，你要相信大多数的胖子都是吃出来的，吃的多，当然就长的多，就在你大口大口吃饭的时候你就不知不觉的就吃多了。
细嚼慢咽减肥还是很有科学依据的，因为你吃的太快，大脑还没有反应过来，你就吃多了