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用餐习惯一定要改,否则瘦身无效!

想必大家都羡慕那些能吃不胖的人,小编的朋友一直跟小编抱怨为什么有些人吃再多都不长胖、而有些人克制了又克制,还是阻止不了肉肉的滋长呢?其实原因很简单,这大多与不好的吃饭习惯有关,像以下吃饭方式就是导致肥胖的根源。 1.不吃早餐:现在的小年轻都秉承着能赖床绝不起来的念头,所以都自然的忽略了早餐等到午饭一起吃,有些人就觉得少吃一顿可以少长点肉,其实不吃早餐的我们更容易发胖哦!瘦身很重要,早餐不能少! 2.错失饭后黄金时间:我们大部分人都会在饭后选择聊聊天啊玩玩手机啊,其实
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