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科学减肥法,不看就OUT了!

减肥最大的难题就是难以控制自己的食欲,吃多怕胖,吃少怕不饱。而且运动更是最大的难题! 懒人减肥法,减过肥的同志们应该都知道减肥是一件需要坚持的事,而坚持、坚持好难啊!(哭脸)今天要说的这几种减肥方法简直不要太轻松啊~ 呼吸减肥法 是不是听上去就很容易?但其实也是有技巧可循的,呼吸减肥法的原理就是通过呼吸把脂肪转化成二氧化碳排出体外,具体做法就是吸气呼气时都要彻底,并且保持胸部不动,吸气时腹部向外扩张,而呼气时则腹部向内收缩。 少食多餐减肥法 少食多餐
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