2017年05月04日
刚开始的时候同事一直保持120的体重！整个人看起来圆圆的，同事长本来就挺好看的，圆圆的也挺可爱！但是就在这三个月，她就从微胖界忽的变成了苗条世界的一员！原本只是是可爱的形象一下就变成了一个身材一级棒的大美女！问她怎么瘦的！她告诉我们其实也没有什么特别的地方！就是上班的时候做了这几样简单的事情！
1.每天早上早起半个小时！
每天早上早起半个小时干什么呢？就是为了走路去上班。进行一场快走对于上班减肥的人来说是个很好的锻炼方式!每天就是进行半个小时的时间！轻轻松松就不知觉
2017年04月26日
大家可能觉得120斤是正常体重，那么对于女性而言却是一个胖子的体重。想要从120瘦到100其实很简单，只要你照着下面来，三个月就可以看见很大的效果！
1、吃饭就吃七分饱，不管是早中晚都要坚持这样， 吃得少了感觉腰围都变小了好多，这当然不是减掉了脂肪，这只是少吃食物的好处！
2、有时候一不小心吃多了，就要出去走一走，要把你多吃的热量都给消耗掉，这个也是很重要的一条。
3，平时多吃水果，在上午的十点下午的四点来吃水果是最好的选择，这样到了吃正餐的时候就不会觉得很饿