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日瘦三斤之减肥篇

夏季气温高,因此我们的小伙伴也是受尽了折磨。而那些体重较大的胖人朋友,遇到的麻烦恐怕更是不少——无论是穿衣吃饭,都更容易弄得一身湿,别人常去的泳池也成了胖子的禁地。寻常减肥,原则上需要减少营养摄入并增加热量消耗,方法不外乎控制饮食和加强锻炼。 一、最快减肥方法:注意日常饮食   1、最快减肥方法:早晨起床一杯温开水   每天清晨起床后,喝一杯温开水,小口小口的喝,这也是快速减肥的一个妙招,每天早晨的温开水可以让体内宿留的毒素顺畅的排出来
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