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睡前10分钟这样做,5天瘦了8斤!

宝宝们, 你们睡觉前都习惯做什么事呢? 相信大部分人都是玩手机和电脑吧。 其实对于减肥的人来说,睡前是个好时候哦。 小七在这里告诉大家,睡前可以做做这3件事,不仅可以减肥,还可以美容养颜哦,想瘦的赶紧看看吧! 01.睡前泡脚 泡脚有助睡眠,放松神经这估计人人知道,但是有瘦身作用估计知道的人不多哦!用热水泡脚可以改善血液循环,促进代谢,消除腿部疲劳,对消除下半身肥胖非常有效果哦。 02.少喝水 虽然减肥期间要多喝水,有助于促进新陈代
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