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2017年10月21日

饮食减肥注意这3点，轻松让你瘦掉一大圈

很多时候我们瘦不下去，都是因为饮食的不注意所导致。很多人不论是油腻的食物，还是含糖量高的零食，都来者不拒，吃个不停。到最后却发现自己胖成个球了，所以饮食习惯对瘦身非常的重要。想要减肥，我们要多注意这三点，能让你轻松的瘦下来。 1、补充蛋白质 蛋白质促进新陈代谢的重要物质，只有新陈代谢正常了，身体才不会积蓄脂肪。在吃东西的时候，可以吃一些蛋白质高的瘦身、鱼、蛋等等食物，既能补充蛋白质，还能给身体补充营养。 2、脂肪也分好坏 脂肪能为身体提供热量，还能保护内脏

作者:访客 , 分类:黑客接单 , 浏览:996 , 评论:1

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