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2017年07月21日

3条不为人知的减肥小秘密，你们可都造？

减肥就要这样减！ 1.清晨空腹喝两杯水 造成便秘的重要原因是体内水分不足，当体内水分不足的时候，食物残渣就会留在肠道中，肠道中的水分会不断被吸收，影响肠道蠕动的速度，因此要及时补充水分。早晨起来的时候空腹喝两杯水，可以帮助排便，清洗肠胃中残留的食物。 2.早餐喝黑咖啡 许多女性都喜欢喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消肿。同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，可以起到促进肠胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的，因为现

作者:访客 , 分类:黑客业务 , 浏览:400 , 评论:2

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