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减肥路上应避开的4因素,减肥人士必看

说到健身,妹子们大多数是望而却步的。好不容易战胜自己坚持健身,但真的能瘦下来吗? 答案是:未必! 嗯哼~G姐今天就来给大伙儿讲讲常见的5大误区,不要走神看好啦!敲黑板~ ◆误区一:认为只要运动就会瘦 减肥三分练、七分吃。如果一味地只知道运动,不懂得管住嘴,结果……很悲伤。 比如你游泳1小时,消耗了1000大卡,结果吃货的你来了两块蛋糕!! 那么,我遗憾地告诉你,只会越来越胖。 ◆误区二:有运动,但是看心情运动
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