夏天又要到了，这可是很多美女显身材的季节。那肥胖的人士就烦恼多了，因为那一身肥膘好像什么都遮不住。这时有人在问，我吃的那么少，为啥还那么胖？
其实这个时候的你，有没有想到是自己吃饭的方式不对呢？如果你真的是像以下这两种方法吃饭的话，那你就错了。以下，我将为你介绍吃饭的时候最好不要这样吃的两种吃法。
▲先吃饭，再喝汤
先吃饭再喝汤，前面吃的饭所含有的高蛋白会给胃造成很大的压力，会让饭菜难以消化。不如先喝汤再吃饭，这样，请你喝的汤会更自己造成饱腹感，后面外面的饭菜就会吃得少一点，这样话，久而久之就会瘦了。
▲吃饭吃得太快
吃饭要细嚼慢咽，虽然有时候你看到别人吃饭吃得很香，让人很有食欲，但是吃饭吃的太快，会对胃造成很大的压力。因为在吃饭的过程中，成为你的食物不断增多，肠胃的压力会增大，因为肠胃要不断的运动啊，同时因为吃的太快，来不及消化的话会撑胃，这就很容易发胖了。所以以后减肥的时候可千万不要吃得太快了。
减肥真的是是一场持久战，平时适当的做一些运动，饮食方面要注意控制些，每顿饭吃到八分饱就可以，千万不要吃到撑，再搭配一些利尿、祛湿的茶品饮用，晚上喝一杯，相信不用多久，你一定看见自己明显的变化。