听说过久坐会发胖的，可从来没听过坐着能减肥的，实际上，我们的坐姿很大程度上决定着我们腹部赘肉的生长。坐姿不好，就会导致脂肪堆积,引发肥胖。
只要稍微注意下坐姿就可以减少久坐导致的肥胖了，久坐办公室的OL们，赶紧学起来。
避免背部靠后型
我们在家里看电视的时候，会习惯性地把后背靠在椅子的靠背上，屁股往前坐，这样久了会导致我们的背骨变形弯曲，变成向后靠的驼背。而且我们这样弯着背，会导致腰部脂肪的堆积。
避免前倾型
很多用电脑办公的人，或者是整天低头玩手机的伙伴，会习惯性整个人往电脑上或往前方凑，整个人背部和大腿成一个锐角，这样也非常的不好，也会使背骨往里弯，臀部往后翘。这样含着胸坐在，容易使腹部的脂肪堆积。
避免翘二郎腿
经常翘二郎腿，容易变成罗圈腿，非常的不美观，而且腿部被压着，神经和血液被压迫，容易造成腿部肿胀。腿部会变粗。
避免单手支脸型
许多人思考问题的时候，习惯用单只手肘靠在桌子上支撑着脸部，这样的姿势也非常的不好，会让臀部与背骨倾斜变形，造成身体变形。
所以，坐着的时候要端正好我们的坐姿，站有站相，坐有坐相。因为不良坐姿极易导致腰腹部脂肪的堆积，还会导致骨骼的变形，非常的不美观。所以，坐的时候时刻提醒自己要挺直腰背。
让我们从现在开始决绝葛优瘫，拒绝含胸驼背，挺直腰板，做健康自信的自己。