2017年08月22日
听说过久坐会发胖的，可从来没听过坐着能减肥的，实际上，我们的坐姿很大程度上决定着我们腹部赘肉的生长。坐姿不好，就会导致脂肪堆积,引发肥胖。
只要稍微注意下坐姿就可以减少久坐导致的肥胖了，久坐办公室的OL们，赶紧学起来。
避免背部靠后型
我们在家里看电视的时候，会习惯性地把后背靠在椅子的靠背上，屁股往前坐，这样久了会导致我们的背骨变形弯曲，变成向后靠的驼背。而且我们这样弯着背，会导致腰部脂肪的堆积。
避免前倾型
很多用电脑办公的人，或者是整天低头玩手机的
2017年05月27日
爱美是女生的天性，减肥呢，也是女人一生的事业，小编身边不管胖的瘦的，总觉得自己该减减肥。为了保持身材嘛！克制饮食和锻炼，也让减肥的美眉乐在其中。但是我们有时候发现，自己体重已经足够轻了，可是腰上的肉，总是和自己亲密无间，总也甩不掉。(敲黑板)注意了，说明你有问题了。
腰部是循环最薄弱的地方，比较容易造成体内“垃圾毒素”堆积，女人的腰本来就需要脂肪，所以就发生，只要一长肉，都去腰上了，医生把这称为带下病，平常大家运动，很少能运动到的位置。
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