桑叶的功效与作用十分广泛，不仅可以止咳散热，对治疗头晕眼花、舒缓眼部疲劳效果不错，而且还能消肿、清血，以及补肝、去水肿等。
桑叶来泡澡，还是用来泡茶、煲汤，都可以帮助去水肿，起到减肥瘦身的效果哦!今天我们一起学习各种桑叶减肥法，告诉你桑叶的减肥作用。
很多人都怀疑桑叶可以减肥吗?桑叶的功效与作用十分广泛，不仅可以止咳散热，对治疗头晕眼花、舒缓眼部疲劳效果不错，而且还能消肿、清血，以及补肝、去水肿。桑叶的减肥作用，和桑叶可以消肿和清血有关。
桑叶消肿
这和桑叶的利水作用相关，桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，因此桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，减肥的效果更好。
桑叶清血
其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。
【桑叶减肥沐浴法】
步骤：50枚桑叶+2000毫升水，放入锅里面煮到沸腾后，继续煮20分钟，将桑叶水倒入浴缸，和事先调好的洗澡水混合均匀后，就可以泡澡沐浴了。
时间：用桑叶水泡澡30分钟以上
后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，同时加入玫瑰花瓣继续泡30分钟。
效果：不仅可以消除身体多余的水分，还能美白肌肤，起到瘦身、养生、美容三重功效。
提醒：使用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，桑叶水的浓度越高，泡的时间越久，减肥效果就越明显哦!但是有一些MM的体质比较差，并不适宜过长时间进行泡澡呢!
【桑叶减肥水】
将桑叶研磨成粉，用热水冲泡饮用;或者每天晚上都用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，在第二天清晨空腹的时候服下，而剩下的干桑叶继续用热水冲泡，白天当茶饮用。这样，减肥效果更显著。