炎热的夏季已经到来，各种大长腿，在街上随处可见！是不是很多妹子已经开始按耐不住了？感受到这个社会的深深恶意没有？粗壮的腿会让你显矮显胖！是不是很羡慕那些大长腿和筷子腿呀！
今天G姐就是为了跟大家分享专瘦腿部的秘诀！一起来看看吧！
但是开始前，我们要清楚自己属于哪种类型的腿，才可以针对不同腿型来瘦腿，最慢20天就能瘦出筷子腿哦，饭饭给大家看看几个不同腿型的针对方法吧！
? 脂肪大腿 ?
脂肪类型的大腿，就是腿部皮下组织脂肪过多，用手去捏起腿部甚至可以整块捏起来，这种类型就是脂肪型大腿！
瘦腿方法：需要少吃多餐，控制食欲减少吃垃圾食品，采取跳绳或爬楼梯的方法来瘦腿部甚至全身！
? 水肿大腿（最丑） ?
俗称水肿型大腿是公认最丑的大腿，一般是那些上班族经常久坐的人，才会出现的，甚至有些人上半身偏瘦，下半身缺异常肥大，特别不协调！
瘦腿方法：虽然是最丑大腿，但是也是最容易减的，只要适当的做一些下半身运动，促进身体血液循环，来排除腿部过多的水分，坚持半个月就可以见到效果！
? 肌肉大腿 ?
肌肉大腿也是比较顽固的类型，这种类型也是通常最难减下来的，腿部捏起来硬邦邦的都是肌肉，肌肉过于发达，所以很难减下来！
瘦腿方法：要持之以恒，注意控制饮食，减少增肌类食物，平常走路姿势要端正，尽量不要穿厚底鞋和高跟鞋！慢慢的就会减下来的！