2019年09月03日
人们总是说“好女不过百”，然而体重过百的女生也不一定胖，这也取决于身高问题。不过若是体重上了120斤，那想必是有些胖了，若是经常在以下这三个时间点吃饭的人，是最容易变胖的，下面我们来了解一下。
第一：早上10点左右
一日虽有三餐，不过人体吸收的时间都是不同的。吃饭也应该在合适的时间点吃。若是在早上10点左右才吃早饭，那么可能会影响到身体的正常排毒时间。一般最佳的早饭时间是8点钟左右，有利于补充身体营养，对胃也有好处。
第二：下午
2019年01月31日
每一个女生都希望自己可以瘦瘦美美的，但是往往不能如愿，为了可以变瘦变美，总是在生活中想尽各种各样的方法让自己瘦下来。现在不少的女性在生活中坚持服用枸杞子减肥，可是到底枸杞子减肥吗?这是时下许多女性朋友一直在顾虑的问题。这不在此便对这个问题进行了充分介绍，希望对大家有帮助。专家表示，其实枸杞子减肥效果比较不错，但是效果不是一天就可以看到的，因此大家可以在生活中将枸杞子泡茶来喝，效果最好的减肥产品，只要坚持每天喝一些，时间长了便可以有效控制体重，达到减肥的功效。但是需要提醒大
2019年01月28日
减肥，是很多女性朋友都比较热衷的一个问题。但是减肥的过程中，应该要采取科学的方法，而不是为了减肥不顾身体的健康。现代用减肥茶来帮助减肥，受到很多人的欢迎。然而女性朋友作为特殊的一员，在经期可以喝减肥茶吗?这个问题，相信是众多女性朋友都想了解的。下面便一起来看下文，看看女生来月经可以喝减肥茶吗。来月经可以喝减肥茶吗?专家指出，通常女性的经期会持续在3-7天。在这段时间内，女性的身体是较为脆弱的。而茶叶中都是含有茶多酚的，减肥茶里更是含有许多化学成分，若是饮用的话，会加重气血
2019年01月23日
每个女生都希望自己能够美美的，希望自己的身材能够凹凸有致，所以减肥是大家口中最常听到的话题。对于女生来说，减肥更是一辈子的事业，无论是年轻还是年老，都希望自己能够有一个完美的身材，所以减肥茶就是很多女生选择减肥的方法，那减肥茶安全吗？喝减肥茶影响月经吗这都是很多人想知道的问题。减肥茶能够降低胆固醇，减少身体脂肪，达到瘦身的作用，多数减肥茶都是由中药混合而成的，在饮用的过程中，会达到腹泻、营养失调的情况。减肥茶就是需要通过腹泻来排出身体内多余的脂肪，这就是减肥茶的原理，减肥
2019年01月21日
很多女生都知道，经期过后是一个减肥非常好的时期，而且减肥效果也非常的理想。这样就有许多的人都想要在经期之后减肥，那么经期后一周减肥食谱都有什么内容呢？下面我们就这个问题详细的介绍一下。有关专家针对经期后一周减肥食谱这个问题做出了详细的解答，减肥药排行榜第一名，大家可以根据以下的内容详细的了解一下经期之后一周内的减肥食谱都包括哪些？ 1、冬瓜去皮之后洗净，然后切成块放入锅里加入适量的清水，用火煮服之后加入适当的盐，这是一种非常好的减肥产品，减肥产品排行榜10强，因为冬瓜具有
2017年11月10日
1、覆盆子防止便秘、消除腹胀
很多mm腰腹肥胖是由于便秘造成的。覆盆子的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效，能帮助这些mm达到瘦小腹目的。
2、多喝水
天天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以加速身体的新陈代谢。新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪，自然就能达到收腹减肚腩的效果咯。
3、阔别酒精
酒类的热量很高。酒还会进步你身体的皮质醇水准，这种强力的荷尔蒙就是小腹储存脂肪的帮兄，啤酒肚也就是这样形成的。所以想要瘦腰，阔别酒精类饮料是很重要的。
2017年11月05日
体重是女生的秘密，瘦身是女生一辈子的使命，女生对自己的身材是永远不会满足的，5个女生有4个都在喊减肥，但不是谁减肥下来都能变好看的，有些人瘦下来后更显老，因为他们天生不适合减肥，这几个特点的女生，减肥后会更难看，你中招了吗。
【体脂比较过低】
1、体脂低
体脂低的女生，减肥的效果不明显，持续减肥会显得更壮，就想金刚芭比，具有男性化一点都不可爱哦。因为体脂低脂肪不够用来瘦掉，只会让肌肉更结实。
2、骨架大
有些女生天生不肥，只是骨架很大，其实身材比例好了，
2017年11月04日
虽然已经是11月，妹纸们都开始囤起了冬装了，但是，对身材的管理千万不要松懈哦，下面让gugu教大家几招，让肚子变瘦吧。
》》》其实，生活里只要养成了下面9个小习惯，肚子不知不觉就会扁下来的~~
①早晨空腹喝一杯温开水
加速肠胃蠕动，有助于排便通畅，减少小肚腩。
②吃好早餐
研究表明，每天吃早餐可以让身体保持正常新陈代谢，帮助你减肥。
③定期清理冰箱将
所有的高热量零食撤出你的冰箱和食品柜，换上酸奶和蔬菜水果。
④吃饭时不要穿得太宽松
穿
2017年10月05日
对于很多女生来说，秋天可以说减肥的最好季节！冬天太冷不愿动，夏天太热又不愿意动，在秋高气爽的季节里，你总没有理由拒绝吧！你需要以一个理由来说服自己去健身，去运动，去减肥！
减肥其实就是减脂肪，减掉脂肪，身材才会更美好！不论你是大腹婆还是粗手臂还是大象腿，只有减掉脂肪，才能穿上想要的衣服，才能让自己更加的自信。不过减脂的同时也要锻炼肌肉的线条哦，不然减肥之后身材可能会出现下垂的现象，减脂的同时锻炼肌肉也会让身材更紧实，皮肤更有弹性。想要减脂、练肌肉需要做力量训练和有氧训练
2017年09月29日
俗话说，一白遮三丑，一黑毁所有。黑是每个女生所厌恶的，然而你知道吗？还有一种肤色，也会让你很难看，这种肤色就是暗黄，那么为什么有的人肤色是暗黄的呢？
1.衰老
女人变得衰老，肌肤表面的细胞开始老化，甚至坏死。而这些细胞，因为长期堆积在皮肤表面，也会引起肤色暗黄。
2.压力过大
如果工作和生活压力过大，心情也会变得特别焦躁不安，她的皮肤因此出现各种问题，脸色也开始会变得暗黄。
3.肝病
当一个人的肝功能受损，体内的胆红素就会进入血液，引起皮肤发黄。