人们总是说“好女不过百”，然而体重过百的女生也不一定胖，这也取决于身高问题。不过若是体重上了120斤，那想必是有些胖了，若是经常在以下这三个时间点吃饭的人，是最容易变胖的，下面我们来了解一下。
第一：早上10点左右
一日虽有三餐，不过人体吸收的时间都是不同的。吃饭也应该在合适的时间点吃。若是在早上10点左右才吃早饭，那么可能会影响到身体的正常排毒时间。一般最佳的早饭时间是8点钟左右，有利于补充身体营养，对胃也有好处。
第二：下午2点左右
一般午饭都是12点左右，这个时间段身体能量需求比较大，也正是补充能量的时候。若是到了下午2点之后才吃午饭，不利于身体的消化，也容易导致肥胖。
第三：晚上7点之后
过了晚上七点钟若是还进食，对身体并没有好处。若是还吃一些高热量的东西，很容易化为脂肪，那么导致肥胖无可厚非。因此，在晚上的时候，建议多吃一些清淡的食物，而且最好不要吃宵夜，小心体重上120斤。
总之，一个女生，若是身材发胖了，那么很容易影响到自己的整体颜值。因此，为了拥有更加好的身材，建议女生们的饮食要规律。
话说，大家吃饭的时间一般都是什么时候？你们体重是多少？欢迎在下方留言评论。，希望这个夏天大家都能展示自己完美的身材！