2018年07月27日
摘要：当今社会，肥胖已经成为一种非常普遍的现象，随着社会的进步，人们生活水平也越来越高，营养过剩，运动不足是现代人的主要特点，因此各种减肥药也越来越盛行。
左旋肉碱减肥，相信大家也都听说过，那么左旋肉碱是否真的可以减肥呢?下面我们就一起来看看吧。
1、左旋肉碱，自身可以合成
左旋肉碱被大家传的神奇又特殊，那么它究竟是什么呢?其实左旋肉碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近;由于我们自身可以合成，因此认为肉碱不是维生素，是一种“类
2018年07月27日
摘要：大多减肥药物都存在着一定的副作用，要么不停的拉肚子，要么就是没有食欲，，各种减肥药不断的出现问题，屡屡叫停。
直到左旋肉碱的出现，口号是无需节食，没有任何副作用，吃了就瘦……左旋肉碱很是火爆，可是，它真的能减肥？真的没有副作用么？让我们一起来看个究竟吧！
1、左旋肉碱，自身可以合成
左旋肉碱瘦身被大家传的神奇又特殊，那么它究竟是什么呢？其实左旋肉碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近；由于我们自身可以合成，
2018年07月27日
摘要：当今社会，肥胖已经成为一种非常普遍的现象，随着社会的进步，人们生活水平也越来越高，营养过剩，运动不足是现代人的主要特点，因此各种减肥药也越来越盛行。
左旋肉碱减肥，相信大家也都听说过，那么左旋肉碱是否真的可以减肥呢?下面我们就一起来看看吧。
1、左旋肉碱，自身可以合成
左旋肉碱被大家传的神奇又特殊，那么它究竟是什么呢?其实左旋肉碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近;由于我们自身可以合成，因此认为肉碱不是维生素，是一种“类
2018年04月10日
夏季已经悄悄到来。露肉的季节已经开始，
那个满身赘肉的你，是否已经有想法在这个季节展现最美的自己呢。
曾经的我，八块腹肌，手臂稍微一挽起来就是肌肉，怎么看，都是壮壮的阳光男孩。加速了异性的荷尔蒙的分泌，无疑不是最佳男友选择。
曾经的我，凹凸有致，身上的每一处的美体现的淋漓尽致。
只有你瘦，你的市场更好。只要你瘦，你的世界春暖花开。
或许你会说，做人不应该有偏见。胖瘦，不是衡量人的标准。发展迅速的今天，享受快的成果的同时。健康的状态也
2018年03月14日
减肥有助健康
番石榴叶其实是可以入药的，用它来泡水饮用的话，能够帮助我们起到很好的调节肠胃效果，而且用番石榴叶泡水，够吸收其中的营养，也可以起到很好的减肥效果，因为其中富含的维生素c能够保护细胞，增强白细胞球活性，所以说番石榴叶泡水喝，可以减肥也有助健康。
喝番石榴叶茶的确可以达到帮助瘦身的功效，但是如果单单喝番石榴叶茶减肥，效果可能并不显著。番石榴叶茶易于储存携带，口感清香，具有丰富的营养素，可以帮助调节肠胃，因此具有消脂轻身的功效。
适当饮用番石榴叶茶
2017年09月20日
减肥一直都是我们每天都在探讨的话题，那么到底应该怎么有效的减肥？如何安全的减肥？这是我们一直都在寻找的。
今天G姐就带领大家来看一看，减肥的几个小妙招！
妙招一：均衡饮食
有些女孩子为了减肥，总是克制自己的一日三餐，结果很快就陷入饥饿的状态，然后毫无节制的吃饼干、糕点、巧克力等，饮食不均衡也是减肥大忌。
妙招二：大量饮水
水是生命之源，在减肥过程中，更应该大量饮水去维持体内的新陈代谢，帮你保持饱腹感，只有多多饮水，才能及时排出体内的毒素和垃圾。
2017年08月23日
现在女生都会为了减肥而有意的减少正餐的食量，控制热量的摄入。但是往往是我们将体重降下去了，但是胸也变得小了。那么我们应该怎样做到减脂而不减胸呢？
一般来说，女生的胸型有两种，一种是乳腺型，另外一种是脂肪型。
乳腺型的女生在减肥的时候即便是节食，也不会产生胸部明显缩水的情况，只有在自身太胖或者是杯罩太大的情况下，会有明显的缩水的状况。另外一种脂肪型胸部就比较吃亏，里面主要是靠脂肪支撑起来的，所以当我们减肥的时候，就会首先将胸部的脂肪给消耗掉。我们判断自己所属于的类型的
2017年07月26日
最近在群里，我们讨论了一件事。那就是，别人减肥做了一些自己做不到的事情，真的值得佩服吗？
一位女士的同事，体检查出来身体有点问题，医生让她先把体重降了。于是，她就请医院帮她开营养餐方案，每天吃什么都按照规定的来。一天十几种，每种都必须先称重，再做了吃。加上每天快走一小时，她两个月减了快20斤。
因为自己做不到，所以这位女士很佩服她。但在我看来，这样减肥法，脱离了正常的生活秩序，以后自己生活还会胖回来的。而且，她减肥是等到身体有问题才开始的。在那之前，她都做了些什么呢
2017年06月18日
减肥这个话题中，吃是最重要的，大家都知道，人体每天摄入很多的食物，其中不仅仅有对人体有益的物质，但还是有少部分对人体没有作用的物质，也就是有毒物质，时间久了身体出现排异，大病一场，所以，排毒也成了大多数人茶余饭后的谈资，尤其是女性，那么，吃哪些食物可以起到排毒养颜的作用呢？下面小编来看看详细的介绍吧。
1.海带
海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。可用于甲状腺肿大和碘缺乏而引
2017年06月07日
导致我们身体肥胖的因素比较多，比如缺乏运动，比如高热量饮食吃太多等，都是可能引起我们身体发胖、体脂率超标。还有一个比较常见的因素，就是体内毒素没有及时排出，导致垃圾毒素在体内堆积而导致肥胖。所以减肥瘦身，清肠排毒的工作也是需要做的。那么，日常给身体排毒的方法有哪些呢？
（1）运动
运动不仅仅能燃烧身体多余脂肪，让身材更加匀称，通过运动出汗，身体的毒素、废物等还能够通过汗液一起排出体外。所以要健康减肥，有计划地运动是非常必要的。
（2）按摩
每天给腹部做两次