2018年07月27日
摘要：去过健身房，或者关注过减肥产品的人，对“左旋肉碱”这个名字肯定不会陌生。百度搜“减肥”，看到的那些减肥药排行榜，前几位必然有左旋肉碱。
红极一时的“减肥神药”，真有那么神奇？
去过健身房，或者关注过减肥产品的人，对“左旋肉碱”这个名字肯定不会陌生。百度搜“减肥”，看到的那些减肥药排行榜，前几位必然有左旋肉碱。健身教练也乐此不疲地向学员推销相关产品，价格从一盒百把块钱
2018年07月27日
摘要：左旋肉碱真的有效吗?因为左旋肉碱减肥药最近的推广面做的很广，所以很多瘦身男女都对左旋肉碱比较熟悉，那么左旋肉碱真的有效吗?广告说没有副作用是真的吗?
一左旋肉碱是什么：
左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理
2018年07月27日
摘要：左旋肉碱一直是最深入人心的减肥产品，为什么左旋肉碱这么受欢迎呢?追究其根本原因，还是因为左旋肉碱减肥效果明显、不反弹、无副作用;无需运动就能轻松减肥。
大家都知道，由于左旋肉碱的名气较高，不少不良商家，借着左旋肉碱的名气，用假冒伪劣商品，骗取消费者的信任，让不少消费者对左旋肉碱产品失去信心。在这里，使用左旋肉碱的朋友们，只需认准鑫汉方左旋肉碱胶囊。
左旋肉碱是如何减肥的呢?大家都知道，肥胖大多是因为累积太多脂肪，所以减肥就是为了燃烧多余
2018年03月29日
所谓的“节食”，是指一个人处于吃不饱的状态。
之所以有人坚信节食能帮助他们减肥，是因为节食意味着他们吃了更少的食物，从而减少了卡路里的摄入量。
那么，节食真的能帮助你减肥吗？
下面，我们将详细谈一谈节食与减肥之间的关系。
植物神经如何看待节食？
植物神经又称自主神经，这类神经具有相当强的独立自主权（这就是它们被叫做自主神经的原因），它们掌握着一些跟性命密切相关的生理功能，如心跳，消化，血压，新陈代谢等。你的大脑可以控制手臂的运动，但
2018年03月25日
如果你爱一个人，就让她怀孕；如果你恨一个人，就让她怀孕。
怀孕是人生最好的年代，也是最坏的年代；
怀孕时，尝尽美味，心安理得；
生产后，面对衣柜，恨不得死。
每个妈妈的心情就像过山车一样。即便是明星，也不例外。
人们说，每个女孩，每年都有一个新年愿望——再瘦一点点。于是我们的朋友圈总是充斥着这样的图片。
减肥也分流派。主要的就是：节食派、运动派、嗑药派、手术派。各种减
2018年03月16日
最近有很多来院看诊的患者是为了备孕而来减肥的，肥胖会影响身体健康这个大家都知道，但大部分人都没有意识到肥胖对生孩子的影响，更有老一辈的思想觉得，这女人生孩子的时候就应该胖胖的，营养足，但其实，不管是男性还是女性，过度肥胖都会对生育产生影响。
男性肥胖会影响精子质量，降低受孕几率。女性肥胖对生育影响相对更大一些，容易因为体内雄性激素过多导致不排卵，从而造成不孕，即使怀孕也可能出现糖尿病、先兆子痫等孕期疾病，也可能增加分娩难度，影响了正常生育。
肥胖对生育的影
2018年03月09日
不吃主食减肥会伤身体
这个是老生常谈的问题了
首先，我们来了解下主食的作用
1、供能
主食是我们身体的主要能量来源，主食供能占每日能量的50%-60%。
每日一定量的碳水使我们身体必需的，光吃蔬菜水果无法达到碳水的需求量，所以说主食是必不可少的
2、饱腹感
主食给我们提供饱腹感，不同的主食带来的饱腹感也有一定的差别。
但是相比蔬菜而言，主食的饱腹感要好很多。
吃菜吃饱可能两个小时就饿了，而摄入一定量的主食可以饱腹5-6个小时。
2018年02月26日
节庆一过，推味君家里的茶叶罐里就被老妈换上了荷叶茶。管你之前爱喝什么红茶，绿茶，乌龙茶，过了节就得喝荷叶茶。
荷叶茶第一标签就是减肥
“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶茶能减肥吗？
有说法称荷叶里含有荷叶碱，能够有效的分解体内的脂肪，并且强劲地排出体外。另外荷叶碱能强悍的分布在人体肠壁上，减少脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
以上解释猛地一看，还有模有样，感觉挺有道理的。但在推味君眼中就是一句话：“喝了荷叶茶容易
2018年01月30日
最近，国内牛油果市场销量突飞猛进，因为宣称牛油果具有减肥、美容等各种神奇功效。那么，牛油果真的有减肥美容功效吗？
真相：牛油果并不能减肥
中国农业大学食品学院副教授范志红介绍，与其他水果相比，牛油果的维生素C、矿物质含量其实不多，反而脂肪含量特别高，属于高热量水果。此外，牛油果维生素E含量并不比一些坚果和种子多，牛油果中的单不饱和脂肪酸也没有山茶油、橄榄油、杏仁油里的多。所以这位新晋网红水果也不是万能的。不过，人们将钟爱目标转移到牛油果身上，营养上的考虑大
2017年11月13日
在很多小伙伴的脑海中，减肥就是不能吃东西，不能吃主食。其实真的不是这样的，减肥也要吃，只是要吃的健康，饮食合理。
减肥时的正确饮食建议
1、吃丰富的早餐
一顿丰富的早餐会让你一精神百倍，不容易饿，第一餐进食会开启你一天的身体代谢。实验证明，吃早餐跟不吃早餐的减肥效果并没有区别，并没有因为你不吃早餐而瘦的更快。
2、买食材时，看清食品包装
食品包装的热量参考，让你更好的控制每天的热量不超标。比如你要哦看清一包巧克力是一包的热量是220卡路里，还只是1条巧