2019年02月01日
不少人看到自己的水桶腰都倍感自卑和苦恼，也很想采用腹部吸脂减肥的方法拥有一个苗条的身材。如今吸脂减肥技术还是比较多的，随着整形美容行业的兴起及蓬勃发展，各种技术方法也在不断的更新换代，不过在手术之前，还是需要结合自身具体情况，在医生的指导下做好具体规划和安排的，那么腹部吸脂瘦身效果好吗？
在现实生活中，腹部吸脂瘦身是再常见不过的事情了。腹部的赘肉通过一般的运动或是饮食方法难以迅速的减掉，而吸脂手术就能轻松的做到这一点。它是利用皮肤的小切口，将器械伸入皮下脂肪层，
2017年06月13日
不少胖妹子每天都坚持做运动，可是减肥却未见成效，这种现状怎么破？从瘦身达人的运动经验分析，恐怕是胖妹子运动前没做好这两件事吧！
第一件事：热身
运动前热身能够提高肌肉的温度，防止拉伤，同时能够加快肌肉中的血液流动速度，促进新陈代谢，提高燃脂率！
第二件事：饮食
运动前究竟该吃还是不该吃？答案肯定是该吃点食物，提供机体能量，防止低血糖。但饮食必须要合理搭配，不可暴饮暴食噢！