2019年08月28日
什么是虚胖？虚胖，是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流肥胖病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖的人多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。且多不爱运动。虚胖的人和真胖的人所患的肥胖症其实是不一样的，虚胖的人吃的不多，还胖，往往是身体的循环系统比较弱，导致陈代谢比较低。长期虚胖的人体质弱，气血寒，要想解决虚胖问题，就得从根本上解决肥胖问题，建立属于自己的体重管理方法—HICIBI体重管理法，可以提升代
2019年08月28日
痰湿寒湿脾湿体质如何减肥？湿气重的人怎么减肥？湿气重如何减肥？中医典籍中常常提到的“肥人多湿”，中医所指的肥人一般为肥胖之人或容易发胖的人。通常，他们体内的津液代谢不够畅通，容易产生痰湿，泛溢肌肤或停滞体内，从而形成肥胖。湿气重的人容易出现水肿，所以，湿气重的肥胖我们又称之为“水肿型肥胖”。
湿气重怎么减肥？水肿型肥胖如何减肥？——首先，湿气重水肿型肥胖是由于体内多余水分无法排出积留在体内造成浮
2019年06月04日
人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌！吃饭是人生一件大事，关于一日三餐，人们总有种种疑问。“三餐安排在什么时间吃合适，吃完饭就犯困咋回事，……”，今天帮主就和大家讨论一下六个常见问题。
1.一日吃三餐是多数人的进食方式，也有人提倡少食多餐？到底哪种安排更好？
一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。
如果条件允
2019年06月04日
人人都爱美，都觉得瘦点才好看。那么晚饭吃些什么可以又健康又能减肥呢?
首先每天一定要多喝水，多喝水不但可以让自己变瘦，还能排除毒素。晚上七点以后就不要再吃东西。 每天 就这样坚持下去，你也一定会瘦的！
平常晚餐这么吃，能增加饱腹感，又能瘦瘦瘦！ 小哈就是从原来的140瘦到了95斤！
红糖×酸奶
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减
2019年02月01日
通常肥胖的人体内的脂肪量都是超标的，这不仅会影响外在的形象，还会严重影响身体的健康，导致一些疾病出现。减肥的方法有很多，比如可以采用针灸减肥。很多方法使用之后是不可以立即洗澡的，比如拔罐。那么，针灸减肥后可以洗澡吗？相信很多人会对这个问题产生疑问，下面小编就为大家介绍一下吧。
针灸是中医学上用于治疗疾病的一种方法，是通过特殊的针具刺激人体的穴位以起到治疗目的的方法。用针具刺激人体的抓代脉能够促进肠道的蠕动，改善便秘的情况，起到瘦腰的作用。刺激风市穴，可以达到瘦腿
2019年02月01日
不少人看到自己的水桶腰都倍感自卑和苦恼，也很想采用腹部吸脂减肥的方法拥有一个苗条的身材。如今吸脂减肥技术还是比较多的，随着整形美容行业的兴起及蓬勃发展，各种技术方法也在不断的更新换代，不过在手术之前，还是需要结合自身具体情况，在医生的指导下做好具体规划和安排的，那么腹部吸脂瘦身效果好吗？
在现实生活中，腹部吸脂瘦身是再常见不过的事情了。腹部的赘肉通过一般的运动或是饮食方法难以迅速的减掉，而吸脂手术就能轻松的做到这一点。它是利用皮肤的小切口，将器械伸入皮下脂肪层，
2019年01月24日
很多肥胖的人都会觉着减肥是一件特别辛苦的事情，不但需要每天坚持运动，而且在饮食上还要注意，这常常让很多减肥的人出现气馁的心态。其实，减肥的方法有很多，而老中医减肥茶就是比较受欢迎的一种，但是由于需要长期的服用，大家更关心价格的问题。那么，老中医减肥茶多少钱？下面小编就带领大家一起来看一下。
有关专家针对老中医减肥茶多少钱的问题做出了详细的分析，那么就让我们一起来看看。 其实老中医减肥茶的价格也不是有一定明确性的，减肥茶的价格受到了很多因素的影响，从而就导致了价
2019年01月21日
我们在减肥时经常会遇到很到的错误，以下18个错误可能会经常出现在你的健身过程中，朋友们要注意及时发现并改正，让自己的健身之路更顺畅更持久。 1、怀疑自己能不能做到 2、不知道自己每天都吃了多少 很多时候你意识不到自己是不是做得合适，除非你后来再看到。所以你可以把你每天吃的东西记录下来，然后每天看看都吃了些什么。当你看到自己一日三餐之外还吃了三包薯片、一份寿司和两杯奶茶，你就不会再问自己为什么还没瘦下来了。 3、不知道自己想要什么身材 每当你想赖床不去运动，或是准备吃垃圾食
2018年07月27日
摘要：左旋肉碱，相信对很多减肥的朋友来说，并不陌生，很多人也在用过之后一直反应这款减肥产品的减肥效果特别好。
但是你知道吗，不是所有需要减肥的朋友都能靠吃左旋肉碱瘦下来，你知道什么人不适合吃左旋肉碱吗?
左旋肉碱译名卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同的饮食中多多少少会含有5～100毫克的左旋肉碱，但是人在饮食中每天大概只能摄取50毫克的左旋肉碱，坚持素食的人，会摄入的更少。
左
2018年07月27日
摘要：很多人也在用过左旋肉碱之后一直反应这款减肥产品的减肥效果特别好，但是你知道吗，不是所有需要减肥的朋友都能靠吃左旋肉碱瘦下来，你知道什么人不适合吃左旋肉碱吗?
左旋肉碱，相信对很多减肥的朋友来说，并不陌生，很多人也在用过之后一直反应这款减肥产品的减肥效果特别好，但是你知道吗，不是所有需要减肥的朋友都能靠吃左旋肉碱瘦下来，你知道什么人不适合吃左旋肉碱吗?
左旋肉碱译名卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源