2017年04月12日
为了减肥和排毒，许多美眉都迷信于断食疗法。断食疗法真的能如各位所想的那样减肥吗？现在的一些减肥的人群真的是很疯狂，为了减肥疯狂的节食！瘦是瘦下来了，但是它留下的后遗症真的是太可怕了。这样的瘦打死我也不会要的，我还想愉快的活下去呢~
引发胃病
先从简单的来讲吧，减肥的人群要是选择了节食作为减肥的方法，长期的演化下去，你的胃就算是坏了，也许正在减肥的你现在还感受不到，认为自己还年轻，饿一顿两顿的没什么，也许你减肥成功了也还是没有感觉，胃还是好好地，没什么变化呀。
2017年04月07日
减肥是一个全民话题，为什么减肥只要30分钟？ 30分钟能够干什么？简简单单30分钟就能让你瘦！
吃饭30分钟
为了赶时间，现在的上班族吃饭就像打仗的一样，但是这样不仅会对胃不好，还会让你长胖，这到底是为什么呢，因为你已经吃饱了 你的大脑还没有反应过来，当你吃了好多好多的时候，你的大脑来不及发出已经饱了的信号时，你就已经又吃下了一块大鸡排。
这样对待自己的胃不仅会得胃病还会加重你的肥胖，想要减肥就要花上半个小时的时间来嚼食物，这样你的大脑就会有时间来反应你已经吃
2017年04月07日
要如何减肥?很多人都会觉得自己没有时间去进行自己的计划，好神减肥Suger分享8个日常减肥方法，只要你能够坚持日常的生活习惯，不需要太严格的规划，就能轻松快速减肥。在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥，也能起到很好的后期维持身材的作用，下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式，只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。
运动减肥1：跑步机上的八字脚
跑步是很多人首选的健身减脂运动，但是却有不少人坚持跑下来了，却一点没瘦，小编就是其中一个。后来向专业的
2017年04月06日
生活中有许多人都有吃零食的习惯，而对于正在减肥的人而言都不希望自己的因为吃零食而影响自己的减肥的效果。每天都待在办公室，减肥的时候嘴里能够淡出个鸟来，这个时候就想起了小零食，但是零食好长胖。没关系，零食选上这几样，就不用担心啦~
海苔
海苔其实是可以在减肥的时候吃的，因为热量实在是太低了，想要减肥又想要自己的嘴里有点味道，就选择海苔吧。不管是什么时候吃都不会长肉的，关键味道还是特别好。还会改变你的干枯发质，加快生长。
话梅
一想到话梅就会流口水是，那酸爽。
2017年04月02日
修长的美腿是每一个爱美的MM都非常想拥有的，可是她们却为如何瘦腿而烦恼。那么瘦小腿的小伙伴们要注意，不要踏入这几个误区，要是不小心掉进去，浪费时间是小，让自己的小腿看起来更粗就完蛋了。
一，光运动不按摩
腿部的肉肉本来就是挺难瘦的，小腿就是更加难瘦了。因为小腿部几乎都是肌肉，想要减小腿，只能下死功夫，就是运动，为了美，就是要豁出去的运动。运动完后还要及时的按摩放松。这一步千万不要忘记。
二，觉得瘦小腿和吃没关系
谁跟你说的这个，吃和小腿没关系，吃太多还是会