2017年04月12日
你是不是常常奇怪为什么自己会发胖？而且似乎喝口凉水都能长出二两肉来。其实，想要判断自己发胖的原因很简单，看脸就够了！
1.皮肤干燥型
这一类人的皮肤偏干燥，甚至出现脱皮的现象。一天脸上没有涂东西，就会干的快要裂开似的。
肥胖原因：甲状腺功能下降
甲状腺拥有调节人体代谢的作用，如果你的甲状腺功能下降，自然分泌的甲状腺激素也会发生紊乱，很可能会引发肥胖问题。
解决对策：
为了促进体内的甲状腺激素合成，你可以多吃一些促进分泌的东西，推荐几款热量低的食物，方
2017年04月04日
为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？
一，饮水不足
现在的上班族也许因为忙，也许因为懒，一天坐在办公室喝水喝的很少，有时候就是根本就不喝水了，其实研究表明多喝水的人减肥的效果比不喝水的人要好的多。
二，吃夜宵
吃宵夜对于一个减肥的人来说就是毒药。好不容易减掉的那几斤，几顿宵夜就给你补回来了。再说宵夜大部分都是高热量高脂肪，要是经常地
2017年04月03日
很多胖子们就很羡慕吃什么都不长胖的人；而过于瘦弱的人，就想多吃东西让自己胖点，可是还是胖不了。相信这个困惑很多人都有，已经不止一次被问过这样的问题了，今天小编就来做个集中解答，谈谈为什么100斤以上的女生老是减不下来的真正原因：
1、三餐不规律
很多人觉得减肥就是要节食，而三餐中最容易忍住不吃的就是早餐了，所以很多妹子会选择忽略这一顿。其实，这种行为是十分错误的！因为三餐中最重要也是最不容易发胖的就是早餐了！当你夜间由于休息没吃东西时，第二天是非常需要用早餐来激发身
2017年04月01日
一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。
看看发胖前的5大征兆
征兆一：爱吃爱喝
只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。
征兆二：变懒
一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发
2017年04月01日
饮食减肥的三个常识，你知道吗？
一、控制主食和限制零食
对于节食这个话题是减肥的必谈问题。想要减肥又不想要伤害健康，节食的方式方法就变得尤为重要。如果你是刚开始减肥，最好不要一次性的把食物减到最低。这样一天两天是可以的，但是时间久了你看见什么都会想吃。一旦开吃，你的减肥大计也会全部泡汤。所以你减肥的方式可以变成一天只减一点点，当你的胃逐步的适应你的节食，你就会感觉到节食就没有那么难熬了。
对于零食我还能说些什么，当然是拒绝拒绝再拒绝，对于这种高油高糖的食物你还
2017年03月14日
你是否想要凹凸有致的身材，想要在炎热的夏季穿漂亮的衣服，那么，就要付出一定的代价。如果你还没有下定决心减肥，如果你只是嘴皮上说说，那么，即使有全世界最快最有效的减肥方法，对你来说也无济于事。只有在坚定减肥意向的基础上才能减肥成功。那么，最快最有效的减肥方法都有哪些呢？今天好神减肥给大家介绍五个最快最有效的减肥方法，供大家参考。
最快最有效的减肥方法一：刺激法
都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采