2019年01月25日
一直以来，减肥都是人们热议的话题。对于很多人来说，减肥不仅只为了美丽，还为了能有一个健康的身体。而在健康减肥的中，由于拔罐减肥安全性和有效性，所以一直受很多人的追捧。但是，有一些人在拔罐减肥后却出现了反弹的现象。那么，拔罐减肥后怎么控制体重？接下来，小编就通过下文对此的介绍和大家一起来了解一下吧。
拔罐减肥的原理就是让原本迟钝的神经变得活跃起来，然后身体很大一部分的能量就会被消耗。而在拔罐时，如果能够配合使用一些帮助减肥的精油的话，就能让体内积压的毒素和脂肪很
2019年01月23日
健康的身体对于任何人来说都是非常重要的，因为只有健康的身体才能让我们有足够精力面对各种各样的压力。对于减肥的人士也是一样，任何用摧毁健康的方式来减肥都是不可取的。控制饮食是减肥的第一步，也是最简单的方式。我们该怎样通过控制饮食来进行减肥呢？ 控制饮食并不同于节食。很多人采用节食的方法进行减肥，甚至不进食来减肥，这样对于身体的伤害是很大的，非常不可取。控制饮食是指控制饮食的热量，在保证满足身体需要的情况下对饮食进行控制。一般来说，需要保证每日的蔬菜的水果的摄入量，主食也是需
2018年08月27日
男士减肥 男士减肥的方法 1、每天起床先空腹喝一杯水。这样不仅美颜还可以排除体内垃圾 2、早饭一定要吃、吃点干净的有营养的，或者就吃你喜欢的东西、早饭吃多点没事的。 3、男孩子不是都很爱运动旳麽，没事情做的话、就不要坐着、约几个兄弟出去打打篮球什麽旳、(如果说小姑娘减肥是节食、那男孩子减肥靠的可是运动) 4、多吃点水果、在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一样举举、放几首街舞舞曲、跟着音乐没事跳跳、 5、午饭吃的最主要往营养上面靠拢、如果运动过大、饮食便会失去控制、反而会越吃
2017年07月18日
小尚子经常听人说“早饭要吃的像富婆，午饭要吃的像常人，晚饭要吃的像乞丐”，一日之计在于晨，早饭是一日三餐中最重要的，然而晚餐才时决定你体重的一个重要指标。
那么如何吃晚餐，才能有效的控制自己的体重呢？小尚子带大家一起讨论一下
1、少吃
晚餐同早餐午餐不同，吃过后不会进行一些列的活动来消化饮食，吃的多则有可能引起胆固醇过高，还可能造成消化不良，是的肠胃不能正常工作，从而导致肥胖糖尿病等问题。
2、多吃蔬菜
晚上要多吃一些富含纤维的
2017年06月03日
最近一项新的研究发现，对于中年人来说，每天喝一点红酒，除了对心脏有好处外，还能收到控制腰围和体重的效果。这个最新作用是近日被美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现的。
研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性，对她们跟踪了13年。在开始调查前，这两万名女性中，有38%的人根本就没有喝红酒的习惯，其余的都多少会喝一点，但喝的量从半杯到3杯不等。
在这13年的跟踪观察中，研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。
最后的结果是，虽然所有的女性腰围和体重都