2017年06月10日
? 肥胖等于身上都是明晃晃的肥肉？事实并非如此。
一些看似身材苗条的人其实却是大胖子！这些人不仅自己不觉得胖，连他们的亲友也常常误认为他们身材保持得不错。
辣么问题来了，有些人明明看起来不胖，但是体重却很重，这是为什么呢？
这是因为身体的体脂率高，我们常称这类人为隐形肥胖。那么，对于隐形肥胖，我们应该怎么减呢？
我们都知道体重并不代表什么，一般以体脂率来定义肥胖。在中国，男性体脂率20%~25%，女性25%~30%被归为超重，而男性≥25%，女性&ge
2017年06月03日
最近一项新的研究发现，对于中年人来说，每天喝一点红酒，除了对心脏有好处外，还能收到控制腰围和体重的效果。这个最新作用是近日被美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现的。
研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性，对她们跟踪了13年。在开始调查前，这两万名女性中，有38%的人根本就没有喝红酒的习惯，其余的都多少会喝一点，但喝的量从半杯到3杯不等。
在这13年的跟踪观察中，研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。
最后的结果是，虽然所有的女性腰围和体重都
2017年05月21日
很多人健身是为了减肥，每天都会盯着体得称。
体重减轻的时候很开心，体重不变的时候很郁闷，
小小一个体重称，几乎成了你情绪的开关。
其实，你大可不必为这些数字焦虑...
为什么？
看看这个图片
65kg体重+19%体脂率
vs
65kg体重+9%体脂率
同样的65公斤
但画风是完全不同的
这不是个例
体重139磅 VS 体重148磅
体重轻不代表身材美
▽
同样是130磅体重
身材差出两个尺码
▽
2017年04月18日
最新体重表，来看看来看看，不要害怕，反正都已经这么胖了！你还怕个什么鬼！你看或者不看体重就在这！你比还是不比身材就是这样！不要害怕！来来来~~~
就来拿个160来说说事吧！其实这样的正常体重在56公斤还是是可以接受的，估计看起来也不是很瘦！应该还是属于圆圆的女生，不过这样的健康还挺不错的，要是美体体重的话也还是可以接受的，51公斤就是看起来没有那么肉肉的，这样的体重还是在一个健康的范畴之类。
但是不是谁都能够有模特的身材，这些过低的体重不是我们想要倡导的，还是要健