2019年02月01日
现在的肥胖人群很多，以前的人是因为没的吃，而且体力活动繁多，所以一般肥胖的人少。而现在，随着生活水平提高，人们不光不用干重的体力活，而且除了工作，基本上没有别的运动，所以导致肥胖的人越来越多。其中最难对付的就是顽固性肥胖，很多这类人都非常想知道最难解决的顽固性肥胖怎么减。顽固性肥胖不像那些虚胖的人，他们或她们的内部脂肪不坚实，也不是真正的肥胖。他们或她们只要通过锻炼身体，让身体的脂肪等更加紧凑，自然体重也就减下去了。而顽固性肥胖怎么减？它与虚胖是完全不同的，要真想减肥，还
2019年01月25日
现在的人们都喜欢常坐不动，这样下去不但会引发颈椎、腰椎问题，还会导致全身血液循环障碍，出现各种各样的疾病。而且有不少女性还喜欢吃甜食，逐渐的开始长胖，身上的赘肉也开始多了起来，变成了小腹婆。其实想要摆脱这些赘肉，通过瑜伽就可以做到。下面教大家几招简单的瑜伽动作，坚持下去就可以去赘肉。
瑜伽动作有很多，简单的瑜伽动作也有不少，第一招就是双脚分开站立，屈肘握拳向里回收到肘部为止。然后左脚往前抬的同时屈膝，一直到大腿的地方保持与地面平行姿势。这个动作坚持8秒钟，之后
2017年05月04日
现在的好多减肥餐里面都有这种水果，大家都认为它是减肥的圣品，现在的网红推荐减肥餐里面很多都是带有这种水果的！听的看的多了就会觉得这是真的,这个水果能减肥。但是事实真的是这个样子的吗？！ 我们就先来看看吧！
牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，