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什么?!吃西兰花减肥反而容易发胖!

   西兰花是很多闺蜜减肥常吃的食物,因为它不仅容易填饱肚子,又有很高的营养成分,富含维生素C和微量元素钾等,瘦身产品排行榜,简直是减肥指数5颗星的食物呢。西兰花那么好,别说闺蜜们了,多样酱也是常吧它当晚餐吃。但是,最近聊天中邱医生告诉多用酱一个新观点:吃西兰花减肥反而容易发胖!刷新了多用酱的饮食减肥观有木有!    你一定不知道吧!    西兰花、油菜、芥菜、洋葱和大蒜等蔬菜,都属于十字花科,含有硫代葡萄糖苷(glucosinolate)这种成分。在烹饪过程中,这类
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