2019年01月22日
朋友们还在为身材肥胖而苦恼吗?还在苦苦运动控制饮食吗?有一种中医经络拔罐减肥不仅省时省力还十分安全健康。下面小编就来为大家介绍一下中医经络拔罐减肥法。中医经络拔罐减肥就是中医生对人体的腧穴进行刺激，并调整经络加强脾肾功能来使人减轻体重，以达到瘦身的效果。这种方法十分的安全，而且不容易反弹，可以整体调节人体，全国减肥产品排行榜，将人的经络疏通，从而促进人体的局部或者整体的新陈代谢，国家批准安全减肥药，最终让人健康地瘦下来。 拔罐在平时生活中并不少见，首先需要将罐里面的空气排
2017年11月13日
在很多小伙伴的脑海中，减肥就是不能吃东西，不能吃主食。其实真的不是这样的，减肥也要吃，只是要吃的健康，饮食合理。
减肥时的正确饮食建议
1、吃丰富的早餐
一顿丰富的早餐会让你一精神百倍，不容易饿，第一餐进食会开启你一天的身体代谢。实验证明，吃早餐跟不吃早餐的减肥效果并没有区别，并没有因为你不吃早餐而瘦的更快。
2、买食材时，看清食品包装
食品包装的热量参考，让你更好的控制每天的热量不超标。比如你要哦看清一包巧克力是一包的热量是220卡路里，还只是1条巧
2017年08月04日
你还在为许许多多繁杂的减肥操而感到焦灼嘛？今天过后你再也不用羡慕那些吃了不长胖，随便动动就能瘦的女孩子啦！因为小编今天会把他们瘦下来的秘方，一一的告诉你哦，看好啦！
【收腹操】
简单的收腹操动作，再坚持不久之后就会有明显的效果了。将头与目光都微微向斜上方注视，双手放于膝盖关节下方，双手相握。背部与大腿呈45°，小腿与大腿呈90°姿势。收腹的同时也能达到瘦腿的目的。
【不久坐】
不要长时间的保持坐的状态，久坐会导致腹部压力过大，特别是吃了东西
2017年07月15日
减肥其实并不难，它只是一种习惯，只要养成了习惯，其实很简单！而这当中饮食习惯很重要哦，尤其对于那些不爱运动的妹子来说。下面4种减肥食物，你知道几个？餐餐有它，减肥简直是 So easy！
1.蘑菇
蘑菇对于骨骼的健康和新陈代谢有很强的促进作用，富含维生素，维生素D可以促进骨骼强健，维生素C有抗氧化、美白和瘦身的功效。无论如何吃都不会发胖。可以一边享受美食，一边开心变瘦哦！
2.西红柿
西红柿最强大的就要数它的抗氧化功能以及其极低的能量储备了。这种水果的含糖
2017年06月22日
很久以来喝咖啡是欧洲和美国生活方式的一部分， 他们一天不喝咖啡都活不了 ！
喝咖啡它不仅仅是一种消遣，还包含着对时尚潮流生活方式的追求。
可很多人爱喝咖啡却又不敢多喝，因为大家认为喝咖啡有损健康，咖啡因有害，喝咖啡容易上瘾、会导致骨质疏松，
可又有些人却认为喝咖啡有利于降低癌症风险、保护心血管、增强记忆力、有助长寿
那么到底怎么喝咖啡才健康？
其实适当的喝咖啡不仅可以减肥而且会使心脏更健康。这款咖啡粉阻脂、燃脂，防止反弹，让减重的同时保有品味。
我
2017年06月14日
还在担心每次吃得太多会长胖？还在烦恼每一餐的脂肪含量有多少？别纠结，跟着小编看看以下几个饭后小妙招，就算吃再多，也不害怕长脂肪！
一.饭后贴墙站
吃完饭后如果坐着或者躺着，不但影响消化，还会长出多余的脂肪，但是如果我们在饭后贴墙站立半小时，不仅助消化，还能减肥哦。
二.喝杯芹菜汁
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等丰富的营养，并且纤维素含量较高，它具有请肠利便，清热解毒，助消化的功效，饭后一杯芹菜汁可以有效分解食物中的油腻，防止脂肪的生长。
三.吃饭
2017年05月31日
夏天悄悄来临，很多妹妹都已经换上漂亮的裙子，秀出她们的魔鬼身材，而你是不是还在捏着自己肚子上的赘肉，躲在某个角落里黯然神伤？
为什么她们身材那么好，而我却是这样？在这个露肉的季节，你只能穿又大又肥的裤子，然后你便开始后悔前半年的胡吃海喝。
当然，还有的妹妹便会开始减肥，为了自己的漂亮衣服奔向运动场。但是小编用亲身经历告诉你，减肥从来不是只靠运动就可以的！猪八戒西天取经走了十万八千里，不是也没见他瘦下来么？
因此，除了运动，减肥还必须配上相应的神器，效果才会加