还在担心每次吃得太多会长胖？还在烦恼每一餐的脂肪含量有多少？别纠结，跟着小编看看以下几个饭后小妙招，就算吃再多，也不害怕长脂肪！
一.饭后贴墙站
吃完饭后如果坐着或者躺着，不但影响消化，还会长出多余的脂肪，但是如果我们在饭后贴墙站立半小时，不仅助消化，还能减肥哦。
二.喝杯芹菜汁
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等丰富的营养，并且纤维素含量较高，它具有请肠利便，清热解毒，助消化的功效，饭后一杯芹菜汁可以有效分解食物中的油腻，防止脂肪的生长。
三.吃饭细嚼慢咽
吃饭的时候细嚼慢咽可以使得唾液分泌量增加，那么随食物进入胃中的碱性物质也就越多，可以中和胃酸，平衡酸碱性，其次可以使血液中葡萄糖含量增加，提升饱腹感，吃的就会少，总之细嚼慢咽是好习惯，不仅利于身体健康，还可以减肥助消化。