2019年01月31日
现在用中药减肥，已经受到越来越多人的欢迎了。通过中医来减肥，不仅能够有好的效果，减肥产品排行榜，而且还不会危害到身体的健康，可以说是一举两得。小中医减肥茶好不好?如何有效的通过中医来减肥呢?下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望能够帮您快速减肥。关于小中医减肥茶，人们是众说纷纭，有人说效果好，有人则说效果差。毕竟人体的状况是不一样的，减肥食品排行榜，所以减肥的效果自然也是因人而异。专家建议，通过中药来减肥，应该要坚持科学的原则。
下面列出几种有效帮助减肥的中医
2018年04月16日
戒烟的人总想抽完最后一包烟，减肥的人总想明天开始运动。如果你是这种人，送你小诗一首：现在不减肥，夏天肉一堆。
还没有动力，再给你看张图片。
怕了吧！肥胖影响的不仅是漂亮的小脸蛋，还有你健康的身体！
这里有11个不需要锻炼和节食的小窍门！学会这些生活中的小习惯，可以无意识的减少卡路里的摄入量哦！
1.放慢速度和彻底的咀嚼
你的大脑需要时间来处理你已经吃饱了的事情。
更好地咀嚼食物会让
2017年11月18日
秋冬季节又是养膘的好季节，很多妹子又发现自己腰上不知不觉长了一圈，加上冬天的衣服穿得厚，更显得整个人臃肿。而且，夏天还可以认真挥汗如雨。冬天连运动的心情也没有那么强烈了。
G姐每天都在想，怎么能不运动就减掉几斤肉呢。（哈哈哈，真的不是小编想多了）平时坚持一些不经意的小习惯，减肥还是挺容易的。
1、少食多餐
少食多餐的关键点在于每次少吃，保持饱腹感，总的算起来会减少热量的摄入。特别是在每餐正餐之前，吃一些坚果，几颗花生、杏仁或者是苹果这类的水果，可以减少之后的摄入
2017年09月28日
每个女生都想拥有一张精致小巧的脸庞，因为脸大不仅看着整个人都胖，脸拍照都不是很上镜。那么怎么才能拥有一张人人羡慕的小v脸呢？小七给大家介绍一下有助于瘦脸的食物，赶紧看看吧！
01.水肿型大脸——冬瓜
冬瓜的脂肪和热量含量都非常的低，并且 含有大量的纤维素和维生素，具有良好的 利水消肿功效，常吃能够排出体内多余的水分以及毒素，对水肿型大脸的人群非常有效，快速消除面部水肿！
02.肌肉型大脸——坚果
坚果的营
2017年08月06日
减肥其实没有想象中那么难，有时候你注意好生活中的小细节就能瘦下去。下面帮主给大家介绍几个，大家看看平时有没有做到。
1、多喝水少饮酒
酒精的热量很高，仅次于脂肪。酒精在体内燃烧的时候需要使用碳水化合物，与体内的脂肪和蛋白质相结合，不仅推迟了脂肪的燃烧，还造成更多的脂肪储存在你体内。
2、减少高脂肪食物，多吃膳食纤维
脂肪是含有最高热量的一种物质。而脂肪分为不饱和脂肪、饱和脂肪和反式脂肪酸。前一种是能帮助你加快燃脂的重要物质，后两者却是发胖的罪魁祸首。所以每
2017年07月23日
今天小G姐整理的这些方法，都是身边的朋友用过的，
也确实能在短时间内瘦下来，但是希望大家还是要考虑身体的负载能力！健康减肥哦！
【1】芦荟减肥法
自古以来，芦荟有（不需医者）的雅称，具有美容，泻药等功效。
过量食用会导致腹泻，适量食用则可协助排出体内积聚的残物，减轻体重，
芦荟皮内透明的果肉部分有很强的免疫力，除了含有可使血液流顺畅通的果胶成分外，
更可改善便秘，使肌肤更加光滑柔美，
注意事项，：每天吃3-5cm长的芦荟足以，不过，分量始终因人
2017年07月21日
减肥就要这样减！
1.清晨空腹喝两杯水
造成便秘的重要原因是体内水分不足，当体内水分不足的时候，食物残渣就会留在肠道中，肠道中的水分会不断被吸收，影响肠道蠕动的速度，因此要及时补充水分。早晨起来的时候空腹喝两杯水，可以帮助排便，清洗肠胃中残留的食物。
2.早餐喝黑咖啡
许多女性都喜欢喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消肿。同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，可以起到促进肠胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的，因为现
2017年07月17日
现在正式进入三伏天气了，俗话说“冷在三九，热在三伏”，虽然三伏天气中酷热难耐，但是空气中气压低，湿度大，正是冬病夏治的最佳时间，同时妹纸们也可以借助这个时间大肆减肥，让自己晋升为完美女生呢~
夏季虽然热，但是却有各种各样的美食和仙气飘飘的裙子在引诱着我们，冰冰凉的冰淇淋，奶茶，冰棍等等都是长胖的罪魁祸首，但是为了好看的裙子，我们也要减肥，很多女生不喜欢在这么热的天气里出去跑步瘦身或者是去健身房锻炼，不妨学学小编在家的偷懒减肥法~
1.拔罐
2017年06月14日
还在担心每次吃得太多会长胖？还在烦恼每一餐的脂肪含量有多少？别纠结，跟着小编看看以下几个饭后小妙招，就算吃再多，也不害怕长脂肪！
一.饭后贴墙站
吃完饭后如果坐着或者躺着，不但影响消化，还会长出多余的脂肪，但是如果我们在饭后贴墙站立半小时，不仅助消化，还能减肥哦。
二.喝杯芹菜汁
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等丰富的营养，并且纤维素含量较高，它具有请肠利便，清热解毒，助消化的功效，饭后一杯芹菜汁可以有效分解食物中的油腻，防止脂肪的生长。
三.吃饭
2017年06月11日
在这个以瘦为美的时代，很多爱美的女性基本上都是“喜燕瘦而忌环肥”的，往往纤纤的细腰不仅是女性美的特征，其还是一个人健康的体现。
但不可否认的是，阻碍人们美感的通常是腰腹上那烦人的赘肉，尤其是在这个穿衣相对单薄的夏季，赘肉往往难以隐藏，或多或少会给会给人们带来一些穿衣的困扰。那如何才能减掉那影响美感的小肚腩呢？看了下面，相信你在此夏季也可拥有曼妙的好身材了：
1：管住嘴
夏季无疑是充满着美食诱惑的季节，而在减肥期间，千万别太纵容自己的嘴巴